Выбор профессиональной экипировки для занятий спортом

Тема: Выбор профессиональной экипировки для занятий спортом.
Текст статьи:

Спорт в жизни человека важен для поддержания крепкого здоровья и хорошей физической формы. Зачастую случается так, что занятия не приносят удовольствия и не дают результатов. Причинами этого могут стать:

1. Неправильно подобранная одежда для спорта http://www.sportvsem.com/catalog/odezhda/;
2. Неисправный или неподходящий спортивный инвентарь;
3. Слишком большая нагрузка при физических упражнениях;

Новичкам бывает сложно определиться с покупкой профессиональной экипировки для занятий спортом, поэтому существует несколько правил, которые облегчат выбор.

Правильная одежда способна повысить уровень эффективности и избежать травмирования. Для каждого вида спорта существует определенная одежда, которую должен помочь выбрать тренер, но все же есть общие советы, на которые стоит обратить внимание.

Выбор ткани.
Профессиональная одежда для спорта создается с учетом условий, при которых будет использоваться. Исходя из этого начинающим спортсменам необходимо обращать внимание на вид ткани экипировки. Главное условие — натуральность ткани и способность пропускать воздух. Плотная или синтетическая ткань не подходит для занятий по той причине, что не позволяет телу дышать и задерживает пот. Эти факторы доставляют массу неудобств и приводят к раздражению кожи. Все это снижает физическую активность человека, пропадает желание заниматься спортом в дальнейшем.

Крепления и швы экипировки.

Не стоит покупать форму, если на ней множество декоративных элементов, ненужных замков и завязок. Все это будет только отвлекать и может привести к травмоопасным ситуациям. Швы на ткани должны быть ровными и эластичными. Проверить это можно потянув ткань - треск признак плохого качества.

Форма одежды.

Выбор формы и кроя зависит от личных предпочтений спортсмена. Главное чтобы она была по размеру, не стесняла движений, не впивалась в тело и была комфортной.

Белье.

Представительницам прекрасного пола необходимо позаботиться о белье. Майка должна быть обтягивающей и обязательно с поддерживающим специальным лифом. Это правило стоит соблюдать для того, чтобы не происходило растяжения кожи. Трусы для спорта стоит выбирать обтягивающие, но обязательно прикрывающие ягодицы.

Обувь.

Выбор обуви полностью зависит от вида спорта. Например, для пробежки подходят легкие кроссовки с хорошей амортизацией. При силовых тренировках стоит обратить внимание на кросовки «штангетки», в них стопа устойчивее. Поэтому только правильная спортивная обувь обеспечит максимально качественные занятия и обезопасит от травм.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 140 просмотров

Если Вам понравилась публикация поделитесь с друзьями :

BB-cсылка на публикациюПрямая ссылка на публикацию
Комментарии (0)