Инструкция пользователя тренажёра РОКИН ЭБС (ROCKING ABS)

тренажер для позвоночникаВНИМАНИЕ: Не приступайте к тренировке до полного ознакомления с данной инструкцией по применению.

• Данная инструкция по применению содержит инструкции по сборке Рокин Эбс, правильному использованию, хранению и обслуживанию.

• Вы должны изучить и полностью следовать данной инструкции по применению перед началом использования тренажера Рокин Эбс. Храните данную инструкцию в безопасном месте, убедитесь, что каждый, кто использует данный тренажер, также изучил данную инструкцию. Наслаждайтесь безопасной и приятной тренировкой.

Тренажер для позвоночника предназначен для личного пользования в домашних условиях. Он не предназначен для коллективного, коммерческого использования, а также для использования в спортивно-оздоровительных клубах.

ВНИМАНИЕ: Проконсультируйтесь с врачом перед началом использования данного оборудования. Ваш врач поможет Вам установить необходимую Вам частоту пульса, согласно Вашему возрасту и физической форме. Определенные программы тренировки и виды тренажеров подходят не каждому.

Это имеет особенное значение для людей старше 35 лет, беременных женщин и людей, имеющих проблемы со здоровьем или проблемы с равновесием. Если Вы принимаете лекарства (особенно лекарства, оказывающие влияние на сердцебиение), Вы должны получить рекомендацию Вашего лечащего врача перед началом тренировки на данном тренажере.

1. Данный прибор был протестирован согласно требованиям EN 957-1, класс H – только для домашнего использования. Максимальная весовая нагрузкана тренажер составляет 130 кг. Люди с весом, превышающим данный показатель, не должны использовать данный тренажер.

2. Внимательно обследуйте оборудование перед каждым использованием. Никогда не используйте прибор, если он функционирует некорректно или присутствуют вероятные повреждения.

3. Используйте прибор только по назначению, описанному в данной инструкции. Не изменяйте оборудование и используйте только те элементы и компоненты, которые обозначены в инструкции.

4. Упражнения на этом тренажёре включают движение раскачивание/вращение, которое побуждает аппарат двигаться во всех направлениях во время использования. Важно, что Вы еще до начала какого-либо упражнения на нём изначально настроены на движение тренажера.

5. В процессе использования Вы не сможете видеть вещи, находящиеся за Вашей спиной, вокруг Вас и/или непосредственно в Вашей зоне. Это означает, что Вы не должны использовать свой тренажер в зоне, которую не сможете полностью контролировать.

6. Убедитесь, что вокруг тренажера есть свободное пространство как минимум в 2-3 метра. Важно, чтобы маленькие дети, животные, мебель и любые другие предметы находились на расстоянии от оборудования во время его использования.

7. Используйте тренажёр только на чистом и сухом полу. Скользкая, липкая, влажная или прочая поверхность пола неблагоприятно отразится и существенно изменит его работу.

8. Тренажер лучше всего работает на ковровом покрытии с коротким ворсом. Чем толще ковровое покрытие, тем более неблагоприятно это отразится на его работе.

9. Никогда не используйте тренажер рядом с лестницами, полками, стеклянными окнами, бытовой техникой, каминами, свечами, открытым огнем, животными, маленькими детьми или другими объектами.

10. Данное оборудование не пригодно для использования детьми. Во избежание травм храните это и другое фитнес-оборудование в недоступном для детей месте.

11. Инвалиды и люди с ограниченными способностями не должны использовать тренажер без присутствия квалифицированного специалиста в области здоровья или терапевта.

12. Во время тренировки надевайте соответствующую одежду. Спортивная форма должна быть удобной и легкой, обеспечивая свободу движений. Надевайте удобную спортивную обувь с хорошей поддержкой и нескользящей подошвой, например, кроссовки для бега.

13. Всегда разминайтесь и растягивайтесь перед каждой тренировкой.

14. Если Вы ощущаете слабость или головокружение, тошноту, одышку, боль в груди, аритмию сердца или любые другие симптомы, сразу же прекратите тренировку и незамедлительно обратитесь к врачу.

15. Перед каждым использованием тренажера проверяйте болты и шурупы, и закрепите их, если они расслаблены.

16. Всегда выбирайте уровень интенсивности, максимально подходящий для уровня Вашей физической силы и гибкости. Узнайте свои ограничения и тренируйтесь в их пределах. Всегда следуйте чувству меры во время упражнений.

17. Начинайте медленно и привыкайте к уникальным движениям тренажёра перед тем, как начать Вашу стандартную программу.

18. Во избежание серьезных травм никогда не располагайте ни одну часть тела, особенно руки или ноги, между или около подвижных элементов.

19. Упражнения включают в себя движение раскачивание/вращение, которое подходит не для всех пользователей, особенно не подходит оно для тех, кто предрасположен к укачиванию, нарушению равновесия, головокружению, вестибулярному головокружению и/или другим медицинским показаниям.

20. Не используйте аксессуары, не рекомендуемые производителем. Примите к сведению правильное использование данного тренажера.

21. Внимательно ознакомьтесь со всеми прилагаемыми инструкциями по сборке, чтобы убедиться в правильной сборке Вашего тренажера.

22. Если у Вас длинные волосы, соберите их во избежание попадания в подвижные элементы оборудования.

23. Не устанавливайте прибор в зоне прямого солнечного света, поскольку жара может испортить неметаллические материалы.

24. Никогда не используйте тренажёр на блестящей, декоративной или дорогой поверхности пола, поскольку вращающееся движение может поцарапать, испортить, окрасить и/или разрушить поверхность.

25. Всегда используйте свой тренажер на плоской и ровной поверхности.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 752 просмотра

Если Вам понравилась публикация поделитесь с друзьями :

BB-cсылка на публикациюПрямая ссылка на публикацию